LECTURAS INTERESANTES
Si estás atravesando una etapa de ansiedad y preferirías evitar tener que recurrir a una medicación psiquiátrica, te comparto lo que considero que en la actualidad son las 4 mejores opciones, en base a mi experiencia en el trabajo con pacientes y en algunos casos también...
Videos cortos con herramientas útiles para abordar la ansiedad
Desde aquí te doy acceso a una serie de videos cortos de Enrique Grandolini en el que encontrarás algunas herramientas para abordaje de la...
Guía del Buen Dormir: Encuentra tu camino hacia un descanso reparador
Una guía que te llevará a encontrar las soluciones que estabas buscando para tener un sueño reparador, desde un enfoque profundo y práctico a...
Top 6 de Suplementos para reducir la ansiedad que pueden evitarte la medicación
Si estás atravesando una etapa de ansiedad y preferirías evitar tener que recurrir a una medicación psiquiátrica, te comparto lo que considero...
Nota sobre la pandemia: El alto costo de la prevención extrema
¿Cómo saber si las medidas de prevención y cuidado que tomamos son saludables?
En el contexto de la pandemia actual, quienes trabajamos en Salud nos...
¿Realmente sirve la Terapia Online?
La terapia online es una modalidad de atención psicológica que permite a las personas acceder a sesiones desde cualquier lugar del mundo,...
Herramientas para Dormir sin Ansiedad: Guía Basada en Evidencia
Lo sabemos. Dormir bien es esencial para nuestra salud mental y física. Sin embargo, muchas veces aparece la ansiedad a la hora de acostarse,...
Ansiedad: 4 Herramientas que te ayudarán a reducirla, que no encontrarás en otro lado
Te comparto aquí cuatro claves fundamentales que surgen de mi experiencia profesional y personal en el manejo de la ansiedad
La ansiedad es, como sabemos,...
